開催日2023/12/21
【3F】피트니스 체육관에서 웰빙 한 시간을!
온욕과 트레이닝으로 웰빙인 한때를.
전세계 최고의 선수와 유명 인사에서 애용되는 이탈리아 프리미엄 피트니스 머신 브랜드 "테크노짐 사"의 머신을 설치하고 있습니다.
온욕과 트레이닝의 궁합은 발군. 체육관에서 땀을 흘린 후에는 천연 온천에 잠기고 균형 잡힌 식사 · 수면을 듬뿍 섭취하고 몸도 마음도 건강하게.
FITNESS GYM INFORMATION
| 영업시간 | 7:00～22:00 |
|---|---|
| 이용 대상자 | 숙소 한정 |
| 이용료 | 무료 |
| 서비스 | 페이스 타올, 미네랄 워터를 상비하고 있습니다. |
| 이용상의 주의 | ※16세 미만의 고객은 이용할 수 없습니다. ※이용은 숙소에 한합니다. 방문자는 사용할 수 없습니다. ※실내용 운동화를 미리 지참 후, 이용해 주십시오. ※운동에 적합한 복장을 착용한 후, 이용해 주십시오. (옷・신발의 렌탈은 없습니다.) ※짐 내에는 스탭은 상주하고 있지 않습니다. ※ 기타, 룰에 따라 이용해 주십시오. |
도입 머신 일람
| 기종 | Excite Live Run(러닝 머신) |
| 대수 | 3대 |
| 기능 | 유산소 |
| 특징 | 유산소 운동인 러닝은 지방 연소에 크게 공헌하고, 제대로 팔을 흔들어 상체도 단련하는 것이 가능. |
| 기종 | Excite Live VARIO(엑시토바리오) |
| 대수 | 1대 |
| 기능 | 유산소 |
| 특징 | 전신의 유산소 운동이 되어 높은 칼로리 소비가 가능. |
| 기종 | Excite Live RECLINE(리컨벤트 오토바이) |
| 대수 | 1대 |
| 기능 | 유산소 |
| 특징 | 지방 연소·기초 대사 업. 페달을 젓는 움직임은 다리 마른 엉덩이의 근육을 많이 사용하기 때문에 엉덩이에도 효과가 있습니다. |
| 기종 | Excite Live BIKE(업라이트 오토바이) |
| 대수 | 1대 |
| 기능 | 유산소 |
| 특징 | 높은 지방 연소 효과 젓으면서 균형을 잡고 있기 때문에 하반신뿐만 아니라 복근과 몸통에도 효과가 있습니다. |
| 기종 | MULTIPOWER(스미스 머신) |
| 대수 | 1대 |
| 기능 | 유산소 |
| 특징 | 주로 가슴이나 다리, 등 등의 대근군이나 섬세한 근육도 보조적으로 단련된다. |
| 기종 | SELECTION900 LEG EXTENSION(레그 익스텐션) |
| 대수 | 1대 |
| 기능 | 보행 등 이동할 때 소중한 허벅지 앞쪽을 중심으로 단련할 수 있는 하반신 트레이닝 |
| 특징 | 첨단 운동 지침을 갖춘 가동 영역 측정 및 적절한 작동 속도로 교육 가능 |
| 기종 | SELECTION900 LEG CURL(레그 컬) |
| 대수 | 1대 |
| 기능 | 일상 생활이나 운동시에 자주 사용되는 허벅지 뒤편에 있는 햄스트링을 단련하는 트레이닝 |
| 특징 | 첨단 운동 지침을 갖춘 가동 영역 측정 및 적절한 작동 속도로 교육 가능 |
| 기종 | SELECTION900 LAT MACHINE(쥐 기계) |
| 대수 | 1대 |
| 기능 | 광등근을 효과적으로 단련할 수 있는 트레이닝 머신 |
| 특징 | 첨단 운동 지침을 갖춘 가동 영역 측정 및 적절한 작동 속도로 교육 가능 |
| 기종 | 아령 |
| 대수 | 1식 |
| 기능 | 유산소 |
| 특징 | 흉근이나 등근, 상완삼두근이나 삼각근, 어깨나 햄스트링스 등이 단련된다. |