開催日2023/12/21
【3F】フィットネスジムでウェルネスなひとときを！
温浴とトレーニングでウェルネスなひとときを。
世界中のトップアスリートやセレブリティから愛用されている、イタリア製プレミアムフィットネスマシンブランド「テクノジム社」のマシンを設置しています。
温浴とトレーニングの相性は抜群。ジムで汗を流した後は、天然温泉に浸かり、バランスの取れた食事・睡眠をたっぷり摂って、身も心も健康に。
FITNESS GYM INFORMATION
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
|---|---|
| ご利用対象者 | ご宿泊者限定 |
| ご利用料 | 無料 |
| サービス | フェイスタオル、ミネラルウォーターを常備しております。 |
| ご利用上の注意 | ※16歳未満のお客様はご利用できません。 ※ご利用はご宿泊者に限ります。ビジターの方はご利用いただけません。 ※室内用運動靴を予めご持参のうえ、ご利用ください。 ※運動に適した服装を着用のうえ、ご利用ください。 （服・靴のレンタルはございません。） ※ジム内にはスタッフは常駐しておりません。 ※その他、ルールに従ってご利用ください。 |
導入マシン一覧
| 機種 | Excite Live Run（ランニングマシン） |
| 台数 | 3台 |
| 機能 | 有酸素 |
| 特徴 | 有酸素運動であるランニングは、脂肪燃焼に大きく貢献し,しっかりと腕を振ることで上半身も鍛えることが可能。 |
| 機種 | Excite Live VARIO（エキサイトヴァリオ） |
| 台数 | 1台 |
| 機能 | 有酸素 |
| 特徴 | 全身の有酸素エクササイズとなり高いカロリー消費が可能。 |
| 機種 | Excite Live RECLINE（リカンベントバイク） |
| 台数 | 1台 |
| 機能 | 有酸素 |
| 特徴 | 脂肪燃焼・基礎代謝アップ。ペダルを漕ぐ動きは脚痩せお尻の筋肉を多く使うのでヒップアップにも効果あり。 |
| 機種 | Excite Live BIKE（アップライトバイク） |
| 台数 | 1台 |
| 機能 | 有酸素 |
| 特徴 | 高い脂肪燃焼効果・漕ぎながらバランスをとっているため下半身だけではなく腹筋や体幹にも効果あり。 |
| 機種 | MULTIPOWER（スミスマシン） |
| 台数 | 1台 |
| 機能 | 有酸素 |
| 特徴 | 主に胸や脚・背中といった大筋群や細かな筋肉も補助的に鍛えられる。 |
| 機種 | SELECTION900 LEG EXTENSION（レッグエクステンション） |
| 台数 | 1台 |
| 機能 | 歩行など移動する際に大切な太ももの前側を中心に鍛えることができる下半身トレーニング |
| 特徴 | 先進的なエクササイズガイダンスを備え、可動域測定及び適切な動作スピードでトレーニング可能です |
| 機種 | SELECTION900 LEG CURL（レッグカール） |
| 台数 | 1台 |
| 機能 | 日常生活や運動時によく使われる太ももの裏側にあるハムストリングを鍛えるトレーニング |
| 特徴 | 先進的なエクササイズガイダンスを備え、可動域測定及び適切な動作スピードでトレーニング可能です |
| 機種 | SELECTION900 LAT MACHINE（ラットマシン） |
| 台数 | 1台 |
| 機能 | 広背筋を効果的に鍛えることができるトレーニングマシン |
| 特徴 | 先進的なエクササイズガイダンスを備え、可動域測定及び適切な動作スピードでトレーニング可能です |
| 機種 | ダンベル |
| 台数 | 1式 |
| 機能 | 有酸素 |
| 特徴 | 胸筋や背筋、上腕三頭筋や三角筋、肩やハムストリングス等が鍛えられる。 |